Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Kronik Hastalıklara Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı.

Yapılan çalışmada 7 binden fazla katılımcıya ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı tespit edildi.

Fiziksel Aktivite Detayları

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalığı ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu ortaya çıktı.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisinin olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersizin önemini belirtti.